«Режим виживання»: що це, в чому його небезпека
У психології «режимом виживання» називають реакцію людини на страх, стрес або травму.
Як правильно виконувати дихальні вправи
Наукові дослідження довели, що контроль дихання впливає на мозкову діяльність та роботу травної системи, налагоджує сон, сприяє зниженню напруги у м’язах.
Провина після втрати близької людини
Втрачаючи рідних та близьких, люди переживають цілий спектр емоцій. Однією з них є провина. Як би парадоксально це не звучало,
Панічні атаки: що це та як впоратись
Панічні атаки – це напади страху в поєднанні із неприємними фізичними симптомами. Вони не становлять загрози життю, але здатні значно погіршити його якість.
Чи варто планувати досягнення у період скорботи?
Часто ті, хто переживає втрату близької людини, засмучуються, що не можуть впоратися зі швидкістю змін у житті, з тим, що
«Хочу, щоб все було, як раніше».
Сум і туга за тим, яким було ваше життя до втрати, як ви почувалися поруч з рідною людиною, якої вже
Горе і траурні ритуали.
Якщо горе – це внутрішні процеси, пов’язані з переживанням втрати, то жалоба та траурні ритуали – це зовнішнє відображення цього
Про гарну й погану смерть.
В нашій культурі не прийнято говорити про майбутню смерть, аби не наврочити. Та приблизно з 13-річного віку кожен з нас
Перші години після втрати. Як і чим може допомогти психолог?
Зазвичай, психологи починають працювати з людиною у скорботі набагато пізніше, ніж у перші часи після втрати або того моменту, коли