Синдром професійного вигоряння
Поняття синдрому емоційного вигоряння було введено в психологію американським психіатром Гербертом Фрейденбергером. Емоційне вигоряння проявляється у наростаючому емоційному виснаженні. При вигорянні
Психотравмуюча ситуація та психотравма
У житті кожної людини хоча б один раз траплялася подія, яку можна назвати психотравмуючою ситуацією. Такі ситуації можуть бути спровоковані
Роль емоцій у житті людини
Емоції – це переживання людиною свого ставлення до чогось або когось в конкретний момент . Емоційна реакція включає в себе
Захисні механізми пам’яті
Протягом життя з людьми відбуваються різні події. При цьому позитивні події люди запам’ятовують частіше, ніж неприємності. Через це може створюватися
Що таке фрустрація і як з нею жити?
У нашому житті бувають ситуації, коли ми не можемо отримати бажане. Тоді ми відчуваємо такий емоційний стан як фрустрація. Ця
Як розвити стресостійкість і відстоювати особистий простір
Стикаючись з фізичними та розумовими перевантаженнями людині складно перебувати в емоційній гармонії. У свою чергу, це провокує постійний стрес і
Це солодке слово “ні”: як відстоювати власну мікросвободу
Кожна людина періодично стикається з таким явищем як «перевантаження». Мова йде не про фізичну нездатність перенести певну ношу з пункту
Як не “отруїтися” при спілкуванні с токсичним колегою
Суспільство влаштовано так, що конфлікти є його невід’ємною частиною. В тому числі, нерідко через непорозуміння між людьми виникають конфліктні ситуації
Як пережити підлітковий бунт: рекомендації для батьків
«Вони мене не розуміють…» – це фраза, яка часто звучить з вуст підлітків, переконаних, що батьки свідомо обмежують їх свободу