Чи можна допомогти тому, хто відштовхує допомогу?
Ми не завжди розуміємо, як можна допомогти людині, що просто зараз переживає важку втрату. Як бути поруч, як розрадити, як і про що говорити. Та й скорботні часто не готові приймати допомогу оточуючих, які щиро їм співчувають та намагаються підтримати в цей важкий період.
Тож, чому іноді наші добрі наміри та бажання допомогти скорботному залишаються лише намірами?
Передусім, ми завжди намагаємось підтримати, допомогти та щось запропонувати, виходячи з власного світогляду, власного ресурсу та рівня активності. Але скорботний зараз не має такого ресурсу. Його виснажують важкі емоції горя, тож в нього просто фізично немає сил, щоб рухатись, щось робити або щось змінювати у власному житті.
До того ж, близько 70 % людей, що переживають втрату близьких, стикається з емоційною або соціальною самотністю. Людина може вважати, що її ніхто не чує, не розуміє, всередині лише порожнеча, або й насправді не мати оточення, на яке можна спертися. Але це все – про самотність.
Тож, як допомагати та підтримувати людину у скорботі, яка не має ресурсу та почуває себе самотньою?
- Заповнюйте її порожнечу присутністю.
Будьте поруч. Ваша присутність поруч з людиною, що переживає втрату, має бути ненав’язливою, максимально коректною та не порушувати її особистий простір.
- Запитуйте її про те, що їй потрібно.
Враховуйте побажання та уподобання скорботного, пропонуйте лише таку соціальну активність, яка може його зацікавити та бути йому під силу.
- Пропонуйте спільну активність.
Це може бути майстер-клас з живопису, кінопоказ, цікава лекція або екскурсія. Обирайте такі варіанти, де ви зможете бути поруч, в одному просторі, не порушуючи при цьому особистих кордонів людини, яка горює.
- Будьте обережні зі словами.
Краще помовчати разом з людиною у скорботі, аніж говорити їй щось, на кшталт «Ну годі вже. Так не можна. Потрібно щось робити». Навіть, якщо ви бажаєте скорботному лише найкращого, від подібних розмов користі не буде.
І пам’ятайте, підтримка та допомога має бути не такою, якою ви її бачите, а саме тою, якої потребує людина, що переживає втрату.