Про себе

Вітаю! Мене звати Олександр і я є психологом, який спеціалізується на науково доказових методах терапії, таких як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), терапія прийняття та відповідальності (ACT), терапія, сфокусована на співчутті (CFT), функціонально-аналітична психотерапія (FAP) та майндфулнес.

Мій шлях до терапії розпочався з глибокого інтересу до людської психіки та бажання допомагати людям знаходити внутрішню гармонію та баланс. Я пройшов численні тренінги та сертифікаційні програми, щоб стати експертом у своїй сфері.

У своїй роботі я використовую підходи, які мають науково доведену ефективність. Наприклад, КПТ допомагає клієнтам змінювати негативні мисленнєві патерни та поведінкові реакції, ACT спрямована на прийняття власних емоцій та дій відповідно до цінностей, а CFT допомагає розвивати співчуття до себе та інших.

Я також активно використовую майндфулнес, що дозволяє клієнтам бути більш усвідомленими та присутніми в моменті, що сприяє зниженню стресу та покращенню загального самопочуття.

Моя мета — створити безпечний та підтримуючий простір, де кожен клієнт може відчути себе почутим та зрозумілим. Я вірю, що кожна людина має внутрішні ресурси для зцілення та розвитку, і моя задача — допомогти вам знайти ці ресурси та використовувати їх для досягнення ваших цілей.

Якщо у вас є питання або ви хочете дізнатися більше про мої методи роботи, будь ласка, не соромтеся звертатися. Я завжди радий допомогти!